Amandelspijs oorzaak gewichtstoename?
Archief Lichaam & Geest
Ga naar pagina Vorige  1, 2 Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk


Tympaan



Superlid
Superlid
Lid sinds: 8-11-2008
Antw.: 27522
Zo Nov 25, 2012 11:00 am Reageer met quote

Ferna schreef:
Tympaan schreef:
Ik zeg altijd maar zo; het grootste gedeelte van je leven is al voorbij, dus geniet maar zoveel mogelijk van wat er nog rest...
Very Happy


Ik wil, als 't kan toch nog een tijdje meegaan !! Wink

Groeten,

Ferna


Logisch. Dat wil ik ook..

Maar als je je alles moet ontzeggen en je mag niets meer, dan is er ook niet veel aardigheid meer aan...

Van de andere kant, je hoeft je niet elke dag te buiten te gaan.
Dat zou ook maar weer gaan vervelen...

Very Happy



Faber quisque fortunae suae
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Advertentie











christoffel



Superlid
Superlid
Lid sinds: 25-11-2008
Antw.: 2973
Zo Nov 25, 2012 8:53 pm Reageer met quote

He he,gelukkig de Decembermaand ligt weer achter ons.





Aan het onmogenlijke, is niemand gehouden.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage


Tympaan



Superlid
Superlid
Lid sinds: 8-11-2008
Antw.: 27522
Ma Nov 26, 2012 1:24 am Reageer met quote

Dan heb je toch de verkeerde kalender...

Smile



Faber quisque fortunae suae
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Wo Nov 28, 2012 10:33 am Reageer met quote

Ik ben het niet helemaal met je eens Marguerite.

In de maanden eet en snoep je meer dan in andere maanden
en dat kan aardig aantikken.
Het is wel allemaal calorierijk spul wat in je mond gaat.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Wo Nov 28, 2012 2:41 pm Reageer met quote

Ik ben ervan overtuigd dat er mensen zijn die alleen in de
maand december aankomen door al dat lekkers.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Wo Nov 28, 2012 7:07 pm Reageer met quote

O ja hoor denk dat iedereen in januari weer aan de lijn gaan doen Very Happy


Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ferna



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 24-11-2007
Antw.: 167
Do Nov 29, 2012 12:38 am Reageer met quote

Marguerite1 schreef:

Ferna, waarom geen boter??? Boter is beter voor je dan al die troep die in margarine zit. Hier geldt ook weer: je hoeft het niet duimendik op je brood te smeren. Eet roomboter en bak in olijfolie, mijn devies.


Hallo Marguerite,

Hartelijk dank voor je positieve bijdrage aan dit onderwerp.
Weet, dat wij onze boterham eten zoals (vroeger ?) in de gevangenis, gewoon droog !!, geen margarine, geen roomboter.
Wij eten heel weinig warm, en als er dan al eens iets bereid word, dan gebruikt moeder de vrouw een weinig olijfolie.
Meestal eet ik iedere maaltijd 2 boterhammen, een met beleg en een sneetje krentenbrood.
Wel ben ik een geweldige snoepert; als ik bij de bakker kom dan is het voor mij moeilijk om niet in de verleiding te komen om iets van gebak of koffiekoek mee te nemen. (vier uurtje)
Ik ben nu wel flink aan het minderen, want ik snap nog steeds niet waar al die kilo's vandaan komen.
Ik meen eens ergens gelezen te hebben, dat er een bepaald onschuldig middel zou bestaan (Chroom ?), die de trek naar zoetigheid aanzienlijk zou verminderen. Dat zou een oplossing voor mij kunnen zijn,mocht dit werken)
En.... wat die stol betref, dat sneetje krentenbrood, eerder genoemd, werd op momenten dat er stollen waren, vaak hierdoor vervangen.
Meestal gebruikt ik gemiddeld 1 stol per week, en ik ga dit toch zeker aanzienlijk verminderen, en weer vervangen door een droge krentestute Laughing ( zoals ze hier in België zeggen)

Vriendelijke groet,

Ferna


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Do Nov 29, 2012 12:55 am Reageer met quote

Het verbaast mij dat jullie weinig warm eten Ferna.
Houden jullie daar niet van.

Als je elke maaltijd maar 2 boterhammen eet + beleg en
een sneetje stol dan dan krijg je weinig vitaminen binnen.

Eet je wel 1 a 2 stuks fruit op een dag., of rauwkost

Het snoepen wat je doet daar ben ik best nieuwsgierig naar.

Je zou eens een dag alles opschrijven wat je
naar binnen werkt.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ferna



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 24-11-2007
Antw.: 167
Do Nov 29, 2012 1:20 am Reageer met quote

Hallo Loezie,

Mede door het feit, dat mijn vrouw helaas wat fysiek invaliderend is, behoort koken niet zo direct tot haar favoriete bezigheid.
Laat ik zeggen dat we gemiddeld 1 x per week warm eten.
Groente wordt inderdaad bij ons dus weinig gegeten, fruit daarentegen heel veel. ( appels- peren - sinaasappels - witte druiven)
We gebruiken wel multivitamine en omega 3-6-9.

Ja dat snoepen; zo'n 3 keer per week ga ik naar de bakker, en op mijn boodschappenlijstje staat dan alleen brood en pistolets, maar meestal wordt dat door mij aangevuld met een paar koffiekoeken of een lekker gebakje Embarassed (het is een soort verslaving ! Crying or Very sad )

Ja, dat opschrijven van wat ik per dag nuttig, zal ik zeker eens in overweging nemen.
Veel is het niet, maar teveel van het verkeerde, dat zal het zijn.

Er moeten een flink aantal kilo's af daar ben ik mezelf goed van bewust.

Vriendelijke groet,

Ferna


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Do Nov 29, 2012 1:40 am Reageer met quote

Dat is idd niet veel Ferna 1x per week warm eten.

Gelukkig eten jullie veel fruit.

Ik zou het zeer zeker eens een dag op schrijven wat je
al zo eet en dan kan je zien hoeveel cal. je binnen krijgt.

Maar deze maand toch maar even genieten Wink



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ferna



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 24-11-2007
Antw.: 167
Ma Dec 03, 2012 1:20 am Reageer met quote

Very Happy

Bij deze wil ik allen zeer hartelijk bedanken voor hun waardevolle reacties en tips.
Gevolg hiervan is, dat ik zeker wat meer ga letten op mijn voeding, en o.a. het aantal sneetjes stol dat ik ga nuttigen de komende feestperiode aanzienlijk ga verminderen. Crying or Very sad

Vriendelijke groet,

Ferna


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Ma Dec 03, 2012 5:53 pm Reageer met quote

Ik ben het helemaal met je eens marguerite, maar wilde er niet
te veel over zeggen tegen Ferna.

Zou het niet leuk zijn als we een topic zouden openen over
eten?

Gewoon gezellig en niet al te betuttelend



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ilovesauna



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 5-9-2011
Antw.: 892
Ma Dec 03, 2012 5:54 pm Reageer met quote

Jij zegt wat ik denk Marguerite. Van al die zoetigheid word je futloos en heb je weinig energie meer en er zit totaal geen voedingswaarde is. Ja, dik word je er wel van met alle gevolgen van dien.
Waarom ga je zelf niet koken Ferna? En nu niet gelijk roepen: dan kan ik niet. Dat is onzin. Er zijn ook kookboeken voor beginners. Daar staat precies in hoe je aardappels moet koken en bloemkool.


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Ferna



Stamgast
Stamgast
Lid sinds: 24-11-2007
Antw.: 167
Wo Dec 05, 2012 2:03 pm Reageer met quote

Werkelijk fantastisch hoe hier op dit forum "meegeleefd" wordt met mijn probleem, mijn hartelijke dank hiervoor.
Zoals aanbevolen, ga ik mijn voedingspatroon langzaam maar zeker ombouwen van ongezond naar gezond.
Zoetigheid zoveel als mogelijk achterwege laten, meer warme maaltijden, met de zo noodzakelijke groenten, en een stukje vlees of vis.
Ik at wel al veel fruit, en dat voor de vitamientjes, maar mijn dokter heeft mij dat afgeraden, omdat dit dan weer niet goed is voor de suikerspiegel.
3 stuks per dag is voldoende zegt hij.

Als boterhambeleg, ga ik eens uitzien naar iets zoals Heinz sandwich spread, dus ook weer meer groente.
Aangevuld met kaas, rauwe- of gekookte ham etc.
Dat ander minder gezond beleg zoals kopvlees, paté, americain, vleessalades etc., wat meer achtewege laten.

Echt beste mensen, ik ben wakker geschud door de reacties hier op dit forum, en ik ben daar zeer dankbaar voor.

Ik ga de zaak niet forceren, maar geleidelijk overschakelen, dat lijkt mij het beste.

Nogmaals hartelijk dank,

Vriendelijke groet,

Ferna


Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


christoffel



Superlid
Superlid
Lid sinds: 25-11-2008
Antw.: 2973
Wo Dec 05, 2012 2:51 pm Reageer met quote

Gelijdelijk overschakelen, ja.
Maar vergeet niet te genieten.



Aan het onmogenlijke, is niemand gehouden.
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Wo Dec 05, 2012 4:17 pm Reageer met quote

Ik vind het heel leuk Ferna hoe jij geniet van de reacties.

En het klopt wat de dokter zegt: 2 a 3 stuks fruit per dag is genoeg.

Een bruine boterham met kaas, daarop een tomaatje + een
beetje mayo is heel lekker.

Je hoeft heus niet elke dag vlees te eten maar zorg wel
dat je zeker 2 ons groenten eet.
Wat dacht je van een schaaltje rauwkost?
Er zijn zoveel variaties dat je er ws lol in krijgt om het
klaar te maken.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Wo Dec 05, 2012 5:09 pm Reageer met quote

Zo.n topic lijkt me idd heel erg leuk Mar?

Ik ga het openen op 1 januari Wink



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


debelg



Superlid
Superlid
Lid sinds: 12-9-2012
Antw.: 9687
Wo Dec 05, 2012 6:15 pm Reageer met quote

kom ferna wees eens een vent,ga de keuken in ,maak een lekker omeletje ofzo .ik geniet dagelijks van warm eten en als man kan ik aardig koken,hoor.waar een wil is ,is een weg.koken is bij jou plezier voor twee.bij mij is het maar voor een.maar koken doe ik wel elke dag.

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Loezie



Superlid
Superlid
Lid sinds: 28-7-2009
Antw.: 35203
Vr Dec 07, 2012 5:42 pm Reageer met quote

Ik ben best een beetje jaloers op de mannen die koken.

Mijn man kan nog net water koken Very Happy

Maar ik mag weer niet mopperen want hij doet best heel veel.



Achter de wolken schijnt de zon

Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht


Pagina 2 van 2 Ga naar pagina Vorige  1, 2

Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk